Lekce Hatha jógy v pomalém tempu je určena pro všechny, kteří hledají klidnější a hlubší propojení se sebou. Během lekce vás čekají ásany, které podpoří flexibilitu a sílu těla, dechová cvičení (pránájáma) k uvolnění mysli, relaxace pro celkové zklidnění a pokus o meditaci, který vám pomůže přiblížit se k vnitřnímu tichu.

Tato lekce je ideální pro každého, bez ohledu na předchozí zkušenosti s jógou. Co si z lekce odnesete? Přesně to, co si sami přinesete – váš vlastní prožitek, otevřenost a naslouchání svému tělu a mysli.

LEKCE se koná v Havířově na adrese Mama centrum J. Seiferta 1483, 736 01 Havířov 1