Hatha Jóga
Julie Textorisová
10.09.2026
18:30 - 19:45
Penalizační zóna od
10.09 15:30
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Večerní jógová praxe zaměřená na uvolnění těla po celém dni, mobilitu a větší rozsah pohybu. Budeme pracovat s klidnějšími jógovými ásanami, vědomým pohybem a delšími výdržemi.
Součástí lekce bude práce s dechem, zklidnění nervového systému a mysli. Na závěr nás čeká hlubší řízená relaxace.
