Ranní Flow Jóga

Ranní jóga je jako slunce vstupující nad obzorem, které nám dodává svěžest a vitalitu pro celý den. Praktikování jógových pozic a hlubokého dýchání hned po probuzení pomáhá uvolnit svaly a zvýšit flexibilitu. Navíc nám umožňuje zklidnit mysl a připravit se na den s jasnou a pozitivní energií. Ranní jóga je krásným způsobem, jak začít den v souladu s tělem i duchem.